【痩身エステ】マスターが教える!格安体験をハシゴして予算1万でも3㎏痩せるモデルプラン

痩身エステマスター
痩身エステマスター
こんにちは。今までに痩身エステを50か所以上周って、様々な痩身体験をしてきた管理人のハナミンです。ここでは、今まで沢山のエステ体験をして分かった最速3㎏痩せの黄金ルートを伝授します

 

今までエステをあまり体験したことがない、という人は特にラッキー。

これから利用できる格安エステが山ほどあります。

 

現在、痩身エステサロンは巷にたーーーっくさん溢れていて、初回の新規さん限定で激安になる体験プランというのを用意しています。

 

通常エステの1回あたりの料金相場は2~3万円。(高い!)

 

しかし、この初回限定の体験プランを使うことで 1回500円~ 痩身エステを利用できるんです。

 

初回限定1回限りというのがネックですが、これは裏を返せば
体験プランを適用しているサロンが見つかれば延々と激安価格でエステを利用し続けられるということです。

 

実際に私自身も今までに痩身エステのはしごを利用して、現在までにー8㎏の体重減量に成功しました。

 

 

ちなみにコレは体重ー2.5㎏減した時の脚の変化です↓
ボディメイクを重視してくれるので、体重はー2.5㎏しか減っていなくても脚のラインや見た目が全然違います。

痩身エステ はしご

 

今回はあえて予算を1万と区切った上で!

痩身エステのはしごで体重ー3kgを目指せるようなモデルプランを作りました。

このモデルプランを参考にして頂くことで、お金を極力抑えてダイエットを成功させることが可能です。

 

 

予算1万円で-3㎏以上の減量を可能にする具体的な方法

今回予算を1万円に区切ってみましたが、たった1万円で実際にー3㎏の減量は可能なのか?!

その裏側を私自身が体験したエステのビフォーアフター数値写真と併せて検証していきましょう。

 

フェイバリックス 効果

FAVORIX GROUP
体験価格:3000円
体重変化:-700g

ヴィトゥレ 効果

ヴィトゥレ
体験価格:3000円
体重変化:-700g

SBS 効果

エステサロンSBS
体験価格:2回4800円
体重変化:-600g

スリムビューティハウス 効果
スリムビューティハウス
体験価格:500円
体重変化:-800g

エルセーヌ 効果

エルセーヌ
体験価格:500円
体重変化:-900g

 

=体重合計 -3.7㎏減

=金額予算 11800円

 

全部で5店舗周って、少し予算の1万円を超えてしまいましたが合計ー3.7キロの減量実績です!

※1店舗減らしても予算1万円以内で3キロ減いきますね。笑
なんとなく区切りがいいので5店舗にしてしまいました。

 

【注意1】どのエステサロンでもこんなに減量できるわけではない!1回の効果がより高いサロンを選ぼう

こうやって見ると

「エステ行けば痩せるんだー!」

と簡単に考えてしまいがちですが、、、

 

必ずしも「エステに行けば=痩せる」というわけではありません!

上で選んだのは特に1回での効果が高く、全身痩せに適しているところをチョイスしました。

 

エステサロンによっては、一見金額が安くても「お腹だけ」「太ももの一部位だけ」というサロンも珍しくありません。

そこで1回体験しただけでは、なかなか体重の変化はないと思っていいでしょう。

 

管理人ハナミン
管理人ハナミン
要は本当に「お試し体験」っていう感じです。なんだか少し勿体ない気も、、

1回での効果がサロンによって何故そんなに変わるのか

 

体験内容の充実ぶりでそれは、よく分かります。

疑似シュミレーションしてみたい方は実際の私の体験レビューも参考にどうぞ。

 

詳しくはこちらの記事で

 

 

【注意2】エステ体験の落とし穴!体重3キロ減をキープできるかが問題

もう1つどうしても注意してほしい重要事項がコレ。

 

エステサロンに1回行くだけでも痩せます。

体重は減るし、ボディラインも綺麗に形成されます。

これは正しい。

 

でも、勧めるにあたってどうしてもちゃんと伝えておきたいことがあります。

 

エステサロンで痩せた体重ー3キロをキープするのが1番大変

 

これです。

これがエステ体験を利用して短期間で痩せるにあたっての1番の課題です!

 

痩せた体重をキープするための私の実践テクニック

エステに行ってきて痩せた体重も、ぶっちゃけ食べれば瞬く間に戻っていきます。

じゃあ、食べなきゃいいのか?→いや、食べるの大好きだし!そんな極端なことできません!

運動すればいいのか?→いや、そもそも運動が出来ないからエステ選んでるのだが、、

私自身これについて悩み考え、

普段の生活に自然に取り入れられる形じゃないとそもそも実現不可能だと思いました。

 

そして、自分にも継続可能なエステから帰ってきた体重をキープするための方法はこれ。

 

①食事は1日1500カロリー以内に抑える

②食べ過ぎた日は、その分半身浴でプラマイゼロにする

③食物繊維たくさん摂取してお通じを良くして、下から排出する

 

1日の摂取カロリーを1500に抑える理由&方法

1日1500カロリー以内に!とよく言われますが、ちゃんとした理由があります。

 

一般女性の基礎代謝は(体重にもよりますが)1200カロリー前後です。

基礎代謝=何もしなくても人が1日に消費するカロリーのこと。

そこに普段の仕事(デスクワークなどを仮定)や通勤、家事などを足すと1500カロリーは消費していることになります。

 

消費カロリーよりも摂取カロリーが増えていくと、当然太ります!

 

管理人ハナミン
管理人ハナミン
つまり、1500カロリー以上の食事は脂肪に変わってるんだと意識してください。

 

何も、1000カロリー以下に収めてください、とか1回の食事を300カロリーに収めてくださいって訳じゃありません。

 

1500カロリーの食事ってじゃあどんなもん?!ということで、一例

 

500カロリー 食事

豚野菜丼+副菜2品でも500カロリーちょっとって凄くないですか?

ボリュームがかなりあって十分お腹いっぱいになれる。

 

 

朝食とかだったらこれ▼で400カロリー以下。

400カロリー 食事

京都医療センターメタボ外来のやせる弁当と作りおき 日本一と評判のメタボ外来推奨レシピから活用しています

 

パスタどーーーーーーん!!

とか、

間食でお菓子どかぐい!!!

とか

唐揚げ&ハンバーガーなどの油もの!!!!

 

とかではなく、出来るだけ栄養のあるものを一汁三菜を一意識して食べるだけでで意外と1日1500カロリー以内は全然いけます!

 

食事だけで「痩せる」を目的にしたら辛い制限もあるけれど

今回は「エステで痩せた体重をキープする」ことが目標なので

これでいいんです!!!

 

どうですか?こう考えると今までより凄く簡単で楽に感じませんか?^-^

 

食べ過ぎた日は、その分を半身浴でプラマイゼロにする方法

そうは言っても外食やストレスでお菓子いっぱい食べちゃったーーー!っていう日も1週間のうちに必ずあります。

そういう時は特に!なんですが、家でお風呂に入るときに食べた分を消費してプラスマイナスゼロにします。

どういう方法をとるかと言うと、

 

「エプソムソルト」という短時間で汗が一気に出るバスソルトを入れて入浴します。

エプソムソルト 最安値

これを湯舟に入れて入浴するだけで、10分もしないうちに大量に汗が流れ出てきます。

しかも、これ、メチャメチャ安い。

 

こういうのって一見高そうですが、普通に楽天とかで激安で売ってます。

ちなみに私は超安く済ませる為に、5㎏×3袋のセットを買いました▼(3700円くらい)

 

 

購入したのは大分前ですが、未だに全然なくなりません(笑)

 

私の場合、長時間湯舟に浸かるのが苦手なので半身浴って出来なかったのですが、、、

これの場合短時間で汗をかけるので、20-30分の入浴でも大丈夫ですヾ(*´∀`*)ノ

 

ちなみに私は調子がいい時は、TVやスマホ見ながら40分くらい入って、

 

体重はお風呂入る前と後で-500gくらい減ります!

 

全然お風呂に浸からない時は100gくらいしか減らないので、やはりちゃんと湯舟で汗をかくとコレだけ体重に変化でます!

 

管理人ハナミン
管理人ハナミン
食べ過ぎた日は、その日のうちに出来るだけプラマイゼロになるように半身浴利用するのが賢い方法!

 

食物繊維をたくさん摂取して、下から排出する裏技

食べちゃったらしょうがない!

もうあとは、下から便として排出して余分な老廃物を体から追い出す!

 

1日1回、もしくは2回も お通じが出たら万歳!

だって、それだけで体重が何百グラムか減るから、食べた分出したわ!!って思えます^-^笑

 

でもなかなか1日1回ですらスムーズに出ないこともあるので、私は食物繊維や乳酸菌を積極的に取ってます。

 

例えば、

 

オートミール(食物繊維は白米の20倍です)

オートミール ダイエット

 

 

ヨーグルトやキムチ、チーズ(乳酸菌が特に多い)

 

私は特にたんぱく質がめちゃめちゃ多く含まれるギリシャヨーグルトをスーパーで買ってます!

 

管理人ハナミン
管理人ハナミン
ヨーグルトやオートミールは出来るだけ朝~午前中に摂取した方が、排便がスルリとうまくいきます!!

 

50か所以上周ったからこそ解った「皆にも知ってほしいエステのからくり」

上で紹介した3つの方法で、私はエステで減らした体重が戻らないように今現在気を付けています。

 

痩身エステは、勿論1回でも効果はしっかりと出るのですが、

人間の体というのは、どうしても「元に戻ろう」という力が働いてしまう造りになっています。

人間の身体の全身の細胞が入れ替わるのが約3か月と言われているので、3か月キープできたらそれはダイエット成功と言えるでしょう。

 

しかし、普通の人はなかなかそれをキープできない、、、、

だからエステサロンは「10回、20回、30回」と回数制のコースを勧めてくるんです。

 

身体が元に戻ろうとする前(3~4日ほど)に、
また次の痩身エステで施術を受けて、体型をキープするのが最速で痩せて楽にダイエットできる方法だからです。

 

エステ体験の仕組みをちゃんと理解した人は、失敗しない。初回体験巡りを更に続けるのもアリ

ただ、この仕組みをしっかり理解しておけば、

 

エステを利用したけどダイエットに失敗した!!!

 

ということもありません。重要なのは、

 

エステ体験を正しく理解し、賢く利用すること。

 

行ったら痩せる=ダイエット終了。と適当に判断しないこと。

 

 

今まで様々な痩せるサプリ、ドリンク、マニュアル、等あったかもしれません。

その都度、何となく良さそうだったからという軽い判断で自分でよく考えずに選んでしまった過去もあるんじゃないでしょうか。

実際に私自身が何度も経験あります。

 

でも、そういう時って必ず失敗します。

それは最初に「正しい利用方法」をちゃんと理解していなかったから。

 

「ただ飲めば痩せる」なんてものがあったら、もう取っとくの昔に特許でも取って、女性みんな激痩せしてますよ。

 

改めてコチラが私が50か所以上周る中でやっと見つけたエステ体験の正しい活用法

 

Check!!

予算が厳しいという人は、最初に紹介した予算1万円ほどでエステ初回体験をおこない-3キロ減を体験!

(※体験の間隔は3-4日ごとがベスト)

その後、日々の暮らしでカロリーオーバーした分は、出来るだけその日のうちに排出して(入浴や便)プラマイゼロにする

(※予算をもう少し追加できるなら、初回体験のはしごをもう少し続ける。)

「その日のうちにプラマイゼロ」生活を続けて、エステで減った体重をキープさせる

ダイエット成功!

 

▶予算1万で行くエステサロン5選に戻る

 

まだ沢山ある!激安のエステ体験はしご10選

もし、まだもう少し予算を投入して

 

エステの体験をダイエットに取り入れながら、最速でダイエット成功させよう

 

ボディメイクも整えて、メリハリのある身体づくりをプロに手伝ってもらいたい

 

という人は、まだまだ沢山ある初回の激安エステを利用してみてください。

 

脚痩せに特化したところ
医師が開発したオーダーメイドメニューがあるところ
2回、3回、4回、など回数セット価格が初回激安なところ

 

など実は魅力的なエステが沢山あります。

口コミ・体験レビューの記事を参考に、自分に合う所を有効活用してみてください。

 

 

トータルエステならEVER GRACE
体験価格:3,980円 

 

口コミ人気がとっても高いので有名です
全身360度脂肪撃退コースで最新痩身マシンを味わえる

 

口コミを先にチェックしたい方はこちら

※平日昼割あります♪

 

 

脚やせ専門エステ リフィート
体験価格:3,240円(税込み)

太もも―6㎝細くするなら絶対ココ
私も通っていた実績があるので、通いたい場合は紹介特典あり(記事下コメントください)

 

口コミを先にチェックしたい方はこちら

 

 

たかの友梨ビューティクリニック
体験価格:3,000円

 

超ラグジュアリーで1度行ってほしい癒しの空間
体験行った人だけ教えて貰える「通い放題プラン」が実はある

 

口コミを先にチェックしたい方はこちら

 

 

スレンダ銀座
体験価格:2,980円

 

60分で結果が分かる遺伝子検査で自分にあった最速ダイエット方法を教えて貰える
今は銀座と新宿のみ2店舗なので注意

 

口コミを先にチェックしたい方はこちら

 

 

心斎橋で人気No.1のダイエット痩身「プレミアムスリムボディ」
体験価格:6回9,800円

 

北海道と大阪近郊の人だけ行ける!
お得さでは圧倒的NO.1コストパフォーマンス

 

通常初回だけ体験は安いのが普通ですが、ここは6回分合わせて1万円以下!
破格がゆえ、現在は北海道と大阪にしか店舗がありません!

 

 

ミスパリ
体験価格:5,000円

 

「最後のダイエット」がうたい文句!
特許取得済みの最新痩身法が他にはない圧倒的魅力

 

メディカルエステ シーズラボ
体験価格:5,400円

 

医師が開発したオーダーメイドメニューで話題
美容皮膚科や歯医者のような店内で安心感&信頼感が違う!

 

 

TBCの集中シェイプ
体験価格:5,000円

 

全都道府県にサロンを展開
ハンドテクニックを重視していて、自信あり

 

ハーツイーズ
体験価格:12,000円

 

口コミだけで超人気になった芸能人や有名人御用達サロン
ベテランエステティシャンしか居ないハイクオリティ店舗です

 

エステティックサロンAILE(エール)
体験価格:2,000円

 

3回コースの場合5400円で1回あたり1800円
地域密着型で都内には店舗なし!

 

 

 

通い放題エステという選択もあり

上記で紹介したのはどれも、初回体験プランがあるエステサロンです。

それがゆえに、最初の1回目は激安!

 

ただ、一生その価格で通い続けたい、、、という人には

体験エステはないけど最初に19,800円さえ払えば一生通い放題という

セルライト潰し専門店 パーフェクトライン

も候補に入れとくといいでしょう。

 

私もそうなのですが、やっぱり色々とエステを巡ってると「通いたい、、」と思うようになってきて^-^;

でもお金が、、、という切実の思いの元彷徨っていたのですが、なんと本当に数少ない「通い放題エステ」を見つけたので共有です。

 

本当に珍しいお店なので、店舗数はまだ大手よりそこまで多くないです。

近くに店舗があった人はめちゃめちゃラッキーです。

 

 

 

体験プランのはしごを楽しもう!でも勧誘は!?

エステと言うと残念なことに「売り込みが強い」という一昔前の印象をまだ引きずっています。

ただ最近のエステサロンはセールスも少なく、最新の設備が整った綺麗なサロンで、教育を受けた一流のスタッフが施術をしてくれて、痩せるためのアドバイス・フォローもしてくれます。

 

管理人ハナミン
管理人ハナミン
今現在、勧誘が少なくなっているのは事実です。

 

というのも、美容業界全体に「強引な勧誘一切禁止」というマニュアルがあるようで
(業界の人からの情報を小耳に挟む&各エステサロンがHPでもそのように打ち出しています)

私が昔行った時よりも今は更に勧誘が少なくなっている可能性も高いです。

 

また、もし万が一「どうですか??」と迫られて困っても

「まだ他のエステとも検討しています」

というと、すんなり引いてくれるケースも多いので、

魔法の言葉も是非活用してみてください。

 

 

天使ちゃん
その他、皆様から寄せられた色々な質問があるので、Q&Aで答えていくわね
 
悪魔ちゃん
痩身エステが初めてっていう人も参考にしてみてね
 
 

はしごをする順番や間隔は?

痩身エステ体験をはしごして、複数のサロンをまとめて予約する場合、

エステとエステの間をどれくらい間隔をあけた方がいいか迷う方も多いと思います。

 

もし、あなたが1か月後に同窓会があって、、、大事なイベントがあって、、

など急ぎで痩せてサイズダウンしたい場合は、

 

1週間に2回くらいの利用がベストです

 

痩身エステを利用して、勿論1回でも効果はしっかりと出るのですが、

人間の体というのは、どうしても「元に戻ろう」という力が働いてしまう造りになっています。

その為、次の施術までに期間を空けすぎるのはあまり良くありません。

 

身体が元に戻ろうとする前(3~4日ほど)に、
また次の痩身エステで施術を受けて、体型をキープするのが1番最速で痩せてダイエットできる賢い利用方法です。

 

ただし、骨格矯正やパワーが物凄く強い最新の痩身マシンなどを利用する場合は、

2週間ほど期間を置く必要がある、と言われることもあるので、その際は注意が必要です。

念の為、エステサロンにも確認してみましょう。

※通常のリンパマッサージやキャビテーション、セルライト吸引、EMSなど
スタンダードなメニューの場合は心配ありません。

 

痩身メニュー(種類)を受ける順番にもポイントがある

痩身メニューを受ける順番とは何ぞや?

と思う方もいると思うので、簡単に説明すると、

 

セルライトケアに強いサロン
マッサージや汗出しに強いサロン
骨盤矯正や体質改善に強いサロン

 

の3つのサロンを予約しようと思った時に、

どのエステサロンから周った方がいいか!?

ということです。

 

最短最速で痩せる為には、効率の良いエステ巡りをして

効果を最大限早く発揮させたいですよね。

 

管理人ハナミン
管理人ハナミン
そこで、痩身エステマスターの管理人がオススメの順番(一例)をご紹介します。

 

 

<セルライトや脂肪が特に気になっている人>への推奨順番
  1. セルライトケア(セルライト吸引・除去)に強い痩身エステサロン

  2. リンパや脂肪燃焼マッサージに強い専門の痩身エステサロン

  3. 筋肉運動ができるEMSを得意とする痩身エステサロン
    ※今のところ筋肉運動ではミスパリ(管理人の体験レビュー)を1番に推奨します。

 

何故、こういった順番が理想なのかというと、

ガチガチに固まったセルライト・脂肪はハンドマッサージや汗を流すだけでは、到底取り除くことは出来ません。

 

ハンドマッサージというのは、むくみをとってくれて

柔らかくなった脂肪をリンパに流してあげるための施術です。

(老廃物はリンパから排出していきます)

 

セルライトを無くしたい人は、まずはセルライトケアが強いサロンを周って

脂肪が柔らかい状態になったら、今度はマッサージに強いサロンでその脂肪を流してあげるというのが正しい順番です。

更に最後に筋肉運動も出来れば、リバウンド防止にもなり、最適な順番と言えます!

 

 

<リバウンドを防止して、太りにくい体質になりたい人>への推奨順番
<むくみを無くし、程よい筋肉が付いたメリハリのある若々しいボディラインを作りたい人>への推奨順番

こちらの方の場合は、セルライトや脂肪にフォーカスしたサロンというよりも

むくみを取るハンドマッサージや筋肉をつけるEMSを取り入れている専門エステを周るのがオススメです。

 

こちらも参考にしてみてください。ハンドマッサージ&EMSが鬼強いエステサロンです(笑)

 

 

 

<自分の体がどの状態か分からない人>への推奨順番

痩せたいけど、そもそも自分の体型的にはどの施術が1番ベストなのかが分からない、、、

と言う方にオススメなのは、

 

まずは

  • セルライトケア
  • マッサージ
  • ドームサウナやEMS

 

とある程度一式揃ったメニューを体験として打ち出しているサロンを選んでみると良いでしょう。

例:フェイバリックスヴィトゥレスリムビューティハウス

 

そして、カウンセリングや施術の時に、

1番自分に合った(最速で痩せる為の)メニューをエステティシャンさんに教えてもらうと間違いないです。

 

あっちもプロですし、1人1人の体を見ながら、その人に合わせてベストな施術プランを教えてくれます!

 

ドタキャンした場合キャンセル料はかかる?

 

あまり、宜しくないですが、

痩身体験の予約をして、直前になってやっぱりいけない!!

となってしまった時、、、、

 

前日までであれば、殆どのところが日付変更を快く承諾してくれます!

 

問題は当日、突然行けなくなってしまった場合、、

つまりドタキャンですよね。

 

管理人ハナミン
管理人ハナミン
まずは必ず電話はしましょう!無断キャンセルはサロン側も困ってしまいます。

 

体験の予約であれば、キャンセル料がかかるケースは殆どありませんが

もし無断でキャンセルしたままの場合、

 

次行きたいなっと思って予約した際に

「無断キャンセルした客」

ということで、次から予約を受け付けてもらえないケースもあります。

※これはホットペッパーとかの美容院とかでもそうですよね。

 

エステは特に、1人のお客様の枠を数時間とって、

マシンも確保し、エステティシャンの人員も専用に確保し、

と準備が必要なので

ジムのようにフラッと行ってすべてが用意されているわけではないという部分に注意しましょう!

 

それだけ、特別な施術体験が破格で出来るということなので

マナーはしっかり守って気持ちよく体験しましょうね^^

 

更に安くなるキャンペーンやモニター制度ってある?

痩身エステの体験というだけで、そもそも通常料金より80~90%近く割り引いた初回価格になっているので

そこから更に安くなるというケースはあまり多くありません。

(管理人も実は逐一チェックしているので、よく分かります)

 

ただ!

本当に稀に!!!

体験価格より更に安く(半額近く)なる期間限定キャンペーンをおこなうサロンもありますので

その際はこのサイト内でも逐一情報を更新していきたいと思います!!

 

あとは、お得な体験価格と言えばモニターですよね!

モニターも扱っているところは少ないですが、

実際にビフォーアフターの数値や写真の提供をすることで

モニター価格が適用されるサロンもあります。

 

現在、モニター制度を扱っているサロンもこちらにまとめましたので

良かったらこちらも参考にしてみてください。

【知っている人だけ安い】エステのモニター募集!バイトや無料・条件・価格を徹底調査!

 

化粧ってどうすればいい?

エステの体験を

 

仕事やアルバイトの前に行く人

友だちと遊ぶ前に行く人

彼氏とデートする前に行く人

 

など、何か用事の前に行く人は注意!です。

 

痩身エステは思った以上に汗をかきますし、

うつぶせになったり、タオルで顔を覆ったりします。

 

管理人ハナミン
管理人ハナミン
つまり、化粧をした状態でエステに行っても化粧が取れる!!

 

なので、化粧をして体験に行ってもあまり意味がないということです。

どちらにせよメイク直しが必要になるので、、、^-^;

 

エステの体験で綺麗になった後にデート♪

とかは楽しみが増えますが、

必ずメイク直しの時間が必要で、家からメイク道具も忘れずに持ってくることを強くオススメします!!

 

ちなみに、その際にメイク直し(パウダールーム)でゆっくり出来る、

特に広くて綺麗なサロンもあるので

エステの後に用事がある人は、あえてそういったサロンを選ぶもオススメ♪

 

 

ミスパリ

ミスパリはラグジュアリー度が物凄く高く
パウダールームも広い広い!

 

スキンケアの種類も多く、
ドライヤーとかも勿論完備してますし、
何と言ってもくつろげるソファーとかがあるのが私は気に入りました(笑)

 

次の予定まで時間がある場合でも、ソファで好きなことして時間潰せるのはいいですね~

 

スリムビューティハウス

スリムビューティハウスはパウダールームが施術の個室にも完備されてるのは勿論
専用のラグジュアリーなメイクルームがあって、トイレもめちゃめちゃ綺麗でした。

こちらは体験が500円にも関わらず、このクオリティなのが本当に凄いと思います。

 

 

ミスパリスリムビューティハウスたかの友梨ビューティクリニック

は特にラグジュアリー志向が強い、高級感を押し出している痩身エステなので

メイクルームが充実してるところを選択する場合はこの3つが特にオススメです。

 

一方、

もう今日はエステに行ってあとは帰るだけ~という人は逆に

その日は1日メイクオフ!の日と決めて日焼け止めだけ塗って

あとはマスクをして化粧なしで過ごすのも良いでしょう!

 

管理人ハナミン
管理人ハナミン
エステなら良い汗がかけるので、効果もあって顔までツルツルになることが多いです!全身綺麗!が堪能できます☆

 

産後でも大丈夫??

産後、どんな方でも気になるのが

早く元の体型に戻りたい!ダイエットしなきゃ、、、

ということ。

ただ、そうは言っても、食事制限をするダイエットは辞めましょう

授乳中は母乳を通して、赤ちゃんに栄養を与える必要があります。

赤ちゃんの為にもバランスの取れた食生活を心がけましょう!

 

産後ママには産後に適したダイエットの方法があります。

 

骨盤矯正が得意なサロンを選ぶと◎

 

管理人ハナミン
管理人ハナミン
出産を終えて、産後は多くの女性が骨盤が大きく開き、変化しています。大きく開き弛んでしまった骨盤は、産後、次第に元の位置に戻ろうとはしますが、なかなか出産前の体型に戻すことは難しいのが現実です。

 

骨盤が歪んでしまい、それを放置してしまうと

内臓の位置が下がり、これがより下っ腹が出たポッコリお腹と下半身太りに繋がってしまいます。

 

骨盤が変な位置で固定されてしまう前の、ユルユルの時期にしっかり骨盤ケアをしてあげるのが得策です!

 

こちらも参考にしてみてください

 

悪魔ちゃん
骨盤ケアがいいのは分かったけど、実際エステは産後のいつから行けるのかな?
天使ちゃん
そこは超重要ポイントよね!体調が回復してきて、目安はだいたい産後3ヶ月くらいからがベストね

 

 

産後3か月後からがベストな理由

 

まず、産後1か月間は身体の回復を優先させる時期です。

まだ体が回復してきていないのに、マッサージやマシンを受けることで、体の悪影響を及ぼす可能性も出てきてしまいます。

定期検診などでお医者さんに確認を取ってから

更に、授乳中は赤ちゃんと長時間離れることは出来ないと思います。

授乳間隔が3時間以上空けられるようになってからの方が安心ですね。

 

だいたい産後3か月後くらいからがベストな理由として、

産後は全身のお肉が柔らかくなっていて、特に授乳中は脂肪が流動しやすい時期になっています。

この脂肪を流しやすくなっている産後が絶好のエステチャンス。

 

出産~育児でのリフレッシュも兼ねて

産後の体験エステで出来るだけ早くスムーズに元の体型に戻してあげましょう。

時間が経過してからだと本当に戻してあげるのに苦労するので

最低限の時間とお金で済むように工夫しながらダイエットしてみましょう!

 

ブライダル(結婚式用)エステも初回激安プランてある?

結婚式に合わせてエステを利用する!

と言う人も非常に多いはず。

 

今まではエステなんて行ったことがなかったけども

一生に一度の結婚式!

1番綺麗な状態で1日を過ごしたいから

今回ばかりはエステを利用してみよう!

 

「でも、その場合やはり契約しないといけないの??体験ってないのかな、、、」

 

ご心配なく!!^^

ちゃんとブライダルエステも体験はあります!!

しかも破格のお値段で!

 

こちらも参考にしてみてください

 

ちなみに、ブライダルエステは

ウエディングドレスを着ることを前提として

 

二の腕やウエストを細くする内容だったり

 

背中のシェービングやついてくることが多いです

 

普段だったら気にする人が多い下半身(主に脚)は今回ばかりは隠れるので

やはり上半身メインがブライダルエステの特徴と言えます。

 

プレゼントやギフトという形で使うことって出来るの?

痩身エステの初回体験なら、2~3000円が多いので
もしこれがギフトやプレゼントに出来るなら、良いプレゼントになりますよね。
 
実は、管理人も考えました^-^;
でも、、、><
 
 
管理人ハナミン
管理人ハナミン
調べてみると、大抵申込の画面には申込者はご本人であること、
譲渡などは出来ません、とのこと、、、
 
つまり、初回体験に勝手に友人の名前で申し込む、というのは
出来なそうですね。。。。
 
 
う~ん、なんか他に方法はないのか!!??と調べてみると、、、
 
「エステギフトチケット5000円」

と言う風に、チケットとして購入して、それをプレゼントすることはできるみたいです。
 
 
 
そこで、見つけたのが
 

を扱う専用サイトです。

 

よく結婚式の引き出物でカタログギフトってありますよね??

あんな感じで「体験型」のギフトが買える専用サイトです。

女性はエステの体験チケットなんて貰ったら、嬉しすぎます!

 

 

誕生日や結婚祝いに何を贈るか迷っている人には、

気の利いた新しいプレゼントとしてかなり喜ばれる気がしますね^^

 

今までありきたりなプレゼントだったのがギフトの選択肢が格段に広がるので、かなりオススメです★☆

 

体験エステの選び方~<目的別に選ぼう>

痩身エステについて色々分かってきたところで、

さて、じゃあ自分はどの痩身エステサロンを選ぼう??

 

変なところは選びたくないし、、

でも、こんなに沢山あってどれを選んだらいいかわからない、、、><

という方も多いと思います。

 

体験エステを選ぶ際のポイントとしては、「自分は何を重要視するか」がとても大事です。

 

Check!!
☑接客なのか

☑勧誘の有無なのか

最新の痩身マシンの有無なのか

☑マッサージに力を入れている所を選ぶのか

高級感のあるセレブリティな空間なのか

 

自分にぴったりのサロンを見つけてみてください!

 

管理人ハナミン
管理人ハナミン
ちなみに、現在私が50か所以上体験を訪れている中で様々な項目でランキングを作ってみましたので良かったら参考にしてみてくださいね

 

体験者に聞いた特にオススメの痩身エステ体験ランキング!

 

 

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24 件のコメント

  • ayaka より:

    リフィート2回分紹介して頂きたいです。

    • 管理人ハナミン より:

      ayaka様

      コメントありがとうございます★
      管理人のハナミンです。
      先ほど、詳細をメールさせていただきました!
      もし到着していない場合は、迷惑フォルダにはいってしまっている可能性もありますので
      お手数ですが、再度ご確認頂けると幸いです。
      どうぞよろしくお願いします。

  • kkazyy より:

    こんばんは
    こちらからたかの友梨さんの体験申し込みをいたしました
    私が1番気になっているのがお尻から太ももへの流れ・・・セルライトがすごくて、彼に見せたくない!プールや海にいけない!
    脚やせのエステもあるのか・・・と気になったリフィートさんにも行ってみたいなと思っております
    施術体験、もし可能でございましたらご紹介ください
    よろしくお願いいたします

    • 管理人ハナミン より:

      kkazyy様
      サイトをご覧頂き、コメントありがとうございます!
      管理人のハナミンです。
      先ほど、詳細をメールさせていただきました!
      もし到着していない場合は、迷惑フォルダにはいってしまっている可能性もありますので
      お手数ですが、再度ご確認頂けると幸いです。
      たかの友梨さんの申し込みされたのですね!
      私も本当に脚のセルライトが凄すぎて、今色々試しているところです!
      まだ夏までにもう少しあるので、一緒に頑張りましょう!
      脚を重点的に検討されているのであれば、
      やはり個人的には断トツで脚やせ専門エステ リフィートがオススメですので
      まずは3000円の初回体験をオススメします。
      ※他のサロンに比べて脚への本気度が違います。
      参考になれば幸いです^^

  • みど より:

    リフィート2回分ご紹介頂けないでしょうか。宜しくお願い致します。

    • 管理人ハナミン より:

      みど様
      コメントありがとうございます★
      管理人のハナミンです。
      先ほど、詳細をメールさせていただきました!
      もし到着していない場合は、迷惑フォルダにはいってしまっている可能性もありますので
      お手数ですが、再度ご確認頂けると幸いです。
      どうぞよろしくお願いします。

  • たぬき より:

    はじめまして。
    リフィート2回分、ご紹介願います。

    • 管理人ハナミン より:

      たぬき様
      コメントありがとうございます!
      管理人のハナミンです。
      先ほど、詳細をメールさせていただきました!
      もし到着していない場合は、迷惑フォルダにはいってしまっている可能性もありますので
      お手数ですが、再度ご確認頂けると幸いです。
      どうぞよろしくお願いします。

  • れいな より:

    リフィートさんにぜひ行ってみたいので、
    お友達紹介お願い致します!

    キーワード入力で1回目 2160円
    お友達紹介でプラス2回の計3回が2160円ということでしょうか?

    • 管理人ハナミン より:

      れいな様
      コメント有難うございます!
      管理人のハナミンです。
      先ほど、詳細をメールさせていただきました。
      キーワード入力で1回目2160円は間違いないのですが、
      お友達紹介で施術2回分プレゼントの方は
      こちら、本契約された場合につく特典となっておりまして
      表記が分かりずらかったようで申し訳ありません><
      メールの方ご確認どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

  • あんず より:

    リフィートさん、2回分をご紹介いただけませんか?
    宜しくお願い致します。

    • 管理人ハナミン より:

      あんず様
      コメントありがとうございます!
      管理人のハナミンです。
      先ほど、詳細をメールさせていただきました!
      もし到着していない場合は、迷惑フォルダにはいってしまっている可能性もありますので
      お手数ですが、再度ご確認頂けると幸いです。
      どうぞよろしくお願いします。

  • ガガミ より:

    リフィートの体験に行き、次回本契約する事にしました。2回分ご紹介いただけますか!?よろしくお願いします。

    • 管理人ハナミン より:

      ガガミ様
      コメントありがとうございます!
      管理人のハナミンです。
      本契約されるんですね!一緒に脚痩せ頑張りましょう^^
      先ほど、詳細をメールさせていただきました!
      もし到着していない場合は、お手数ですが再度コメント頂けますと幸いです。
      どうぞよろしくお願いします。

  • なな より:

    こんにちわ!リフィートさん紹介していただきたいです!よろしくお願いします!

    • 管理人ハナミン より:

      なな様
      コメントありがとうございます!
      管理人のハナミンです。
      先ほど、詳細をメールさせていただきました!
      もし到着していない場合は、迷惑フォルダにはいってしまっている可能性もありますので
      お手数ですが、再度ご確認頂けると幸いです。
      どうぞよろしくお願いします。

  • unix より:

    初めまして!とても参考になりました、、
    よろしければ、リフィートのお友達紹介していただきたいです!

    • 管理人ハナミン より:

      unix様
      管理人のハナミンです。
      嬉しいコメント有難うございます^^励みになります。

      先ほど、お友達紹介の詳細をメールさせていただきました!
      もし到着していない場合は、迷惑フォルダにはいってしまっている可能性もありますので
      お手数ですが、再度ご確認頂けると幸いです。
      どうぞよろしくお願いします。

  • nyachi より:

    初めまして!とても参考になりました◎
    もしよろしければ、リフィートのお友達紹介をお願い致します。

  • ぺれ より:

    リフィートのお友達紹介していただきたいです。

    • 管理人ハナミン より:

      ぺれ様
      管理人のハナミンです。
      この度はサイトをご覧いただきありがとうございます。
      先ほど、お友達紹介の詳細をメールさせていただきました!
      もし到着していない場合は、迷惑フォルダにはいってしまっている可能性もありますので
      お手数ですが、再度ご確認頂けると幸いです。
      どうぞよろしくお願いします。

  • たべっこどうぶつ より:

    はじめまして!
    もしよろしければリフィートのお友達紹介お願いしたいです。

    • 管理人ハナミン より:

      たべっこどうぶつ様
      管理人のハナミンです。
      この度はサイトをご覧いただきありがとうございます。
      先ほど、お友達紹介の詳細をメールさせていただきました!
      もし到着していない場合は、迷惑フォルダにはいってしまっている可能性もありますので
      お手数ですが、再度ご確認頂けると幸いです。
      どうぞよろしくお願いします。

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管理人ハナミン
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今までに20か所以上の痩身エステ体験を周りました!
30代のOLハナミンと申します。
家族に「このままじゃポッチャリじゃなくデブだよ」
と言われたのをキッカケに本気のダイエットをスタート。
糖質制限から始め、効率よく痩せる為に痩身エステの激安体験を利用し始めました。
沢山のエステを周ったからこその、最短最速ルートで痩せる方法を、体験レビューを交え紹介していきます!

お見苦しい体も公開してしまっていますが、ご了承ください!