【直前でも間に合う！】結婚式までに確実に痩せる３つの方法（裏技あり）

結婚式と言えば、一生に一度の自分史上1番美しい状態で迎えたい1日！

それゆえ、今まではダイエットもできないでいたけど、結婚式があったら痩せないわけにはいかない！

という人も多いと思います。

 

【直前でも間に合う！】結婚式までに確実に痩せる３つの方法（裏技あり）

ここで紹介しているのは、

 

実際に管理人が短期間で痩せた実績を持つもの

美容のプロに聞いて実践して本当に効果が高かったもの

 

を厳選して、特にこの３つだけを実践すれば確実に短期間で痩せて細くなれる、というものを紹介しています。

どうか、リサーチ大好き管理人を信じて実践してみてください！

 

1.糖質制限

まず、紹介したいのが、管理人も3か月でｰ8kgに成功した際に1番即効性があった糖質制限です。

糖質はどこまで、、、と考えるとややこしいですが、

 

単純に米・パン・麺類・ジャガイモは極力食べない！

 

というのが、基本です。

これだけで、本当に恐ろしいくらいに即効体重が減ってくれます。

最初はなかなか難しい人は、せめて夜だけでも炭水化物を抜いてみてください。

本当にそれだけです。

他のおかずは普通に食べてしまって構いません。

お肉も是非食べてください。

そこでしっかりエネルギーや栄養を吸収します。

夜は、本来ほとんどエネルギーを必要としないので、食事を多く摂る必要ないんですよね。

しかし私たちは夕食ってしっかり食べるもの！という意識が強いです。

 

でも、一生に一度の結婚式の為です！

是非、夜の炭水化物を減らしてみてください！

体重が減ってモチベーションが一気に上がりますよ。

 

 

2.半身浴（＋裏技あり）

これは、美容のプロの人に必ずと言っていいほど、勧められる即効ダイエット法。

今日は食べすぎちゃったな、、、という日は特に、半身浴をすることでその日の食べ過ぎをリセットできます。

半身浴は40度前後のお湯に２０～３０分程つかることをオススメします。

 

＜お風呂の長湯が苦手な方へ＞

女子は皆お風呂好きだと思われがちですが、

私は暑いのが苦手で半身浴みたいに長時間風呂に入っているのも本当に苦手です！

でも、半身浴は短期間で確実に痩せる為には必須の方法だということはよく分かっていたので、自分で何とか工夫して続けることはできないかと思って考え抜いた方法がこちら！！！

 

①防水TVを買う

これは、超簡単な方法ですが、お風呂での苦痛を確実に和らげることができます。

ちなみに一見高そうな防水TVですが、私はアマゾンで3万弱で購入しました。

サイズもお風呂で見るのに十分なサイズでしかもHDD録画も出来て、ネットもできるTVだったので本当に大満足です（笑）

 

②お風呂でゲルマニム温浴をする

ゲルマニム温浴とは、ジムとかでもよく使われているデトックス方法で、短時間大量の発汗を起こします。

1回のゲルマニウム温浴で、エアロビクス約2時間分に相当する運動量(約600cal)を
消費し、体脂肪率を平均して2～5%落とすと言われています。

 

私は食べるのも好きで効率的に大量の汗をかきたかったので、半身浴の時にゲルマニム温浴を実行しました。

 

やり方としては、

ゲルマニム温浴専用の入浴剤のようなものをお湯に溶かすだけでOKです。

楽天などで種類も沢山でていますので、是非半身浴に取り入れてみてください。

 

 

時間がない花嫁さんには、絶対にオススメの超効率ダイエット法だと自信を持って言えます。

 

3.痩身エステ体験

上記２つの方法と併用しながら、行うことで効果を最大限発揮してくれる最終兵器！

痩せる為に特化した最新機器とマッサージで最短最速で細くなれる痩身エステ。

結局エステか、、エステって超高いんじゃないの、、

と思った方には、是非試してもらいたい裏技が。

 

痩身エステの初回限定格安プランを利用したエステの体験ハシゴ。

 

多くのエステサロンは新規さん限定で初回のみ超~~激安の価格にて施術を体験させてくれます。

最安値だと何と500円から。

 

本当にビックリの時代です。

気に入ったサロンがあったら勿論継続して通うのもありですし、
ひとまずまだ何が何だかよく分からないという人は、是非体験巡りがオススメ。
※当サイトの検索窓にて「はしご」と入れて頂くと、激安エステサロンだけ集めた情報が見れます👍

管理人が調べまくって、初回超激安プランがあるエステだけ集めてまとめたのでチェックしてみてください★
ちなみに、フェイシャルケアや小顔専用の体験エステもありますよ★

 

顔映りも結婚式では特に大事ですからね、、、

専属のカメラマンもつくし、さすがにアプリで加工～～♪とかもできないので、、、